Le yoga, sans décor

Pas de studio spectaculaire, pas de vocabulaire compliqué, pas de musique. Une salle simple entre le 5^e et le 6^e, un petit groupe, et une pratique transmise telle qu'elle s'enseigne depuis longtemps.

Le yoga traditionnel ne cherche pas la performance. Il cherche la régularité. C'est moins spectaculaire à raconter, mais c'est ce qui produit des effets au bout de quelques mois.

Avancer lentement, et durer

Chaque séance suit le même déroulé : un échauffement lent, des postures tenues, un travail de respiration, puis une relaxation guidée. Rien d'imprévisible.

On construit la souplesse et le calme sur des mois, pas sur une séance. C'est ce qui fait que certains élèves sont là depuis des années.

Deux pas de chez vous

Les cours se tiennent dans le 5^e et le 6^e arrondissement, en petits effectifs — une dizaine de personnes au maximum, pour que chacun soit vu et corrigé.

Venez faire un essai

Le plus simple est de venir voir. Un cours d'essai permet de juger du rythme et de l'ambiance avant de s'inscrire à la session.